Danse Biodynamique

ATELIER DECOUVERTE GRATUIT lundi 19 juin de 19h à 20h30

à la MJC de Thorens-Glières

 

COURS – saison 2016/2017


pour une danse libre et vivante !

« La vie se limite là où le corps se limite » Rafael Baile 

Venez découvrir le mouvement juste et laissez vous aller au plaisir de danser !widget-accompagnement

A compter de la rentrée 2016-2017, je vous propose des cours bi-mensuels de Mouvement et Danse Biodynamique, le mercredi soir de 19h à 21h
à la MJC de Thorens-Glières

Cette pratique très complète aux nombreux bienfaits s’adresse à tous. Il est inutile d’avoir pratiqué la danse auparavant.

Inscription auprès de la MJC au 04 50 22 42 17   /   Dates des cours en bas de page
Tarif selon coefficient CAF –
Tarif de base : 237€ pour 15 séances de 2h

Inscriptions possibles toute au long de l’année. Le prix sera alors donné au prorata du nombre de cours restants.

Dates des cours saison 2016/2017 : 15 dates
5 octobre, 19 octobre, 9 novembre, 23 novembre, 7 décembre, 4 janvier 2017, 18 janvier, 1 février, 15 février, 8 mars, 5 avril, 19 avril, 17 mai, 31 mai, 14 juin 


COURS – saison 2017/2018


A la rentrée 2017/2018 les cours passent en hebdomadaire : le MERCREDI de 19h à 20h30

Cours d’essai gratuit pour la rentrée 2017/2018 : LUNDI 19 juin – 19h/20h30

Inscription auprès de la MJC au 04 50 22 42 17


« Ce que j’ai envie de transmettre au travers des cours et ateliers que je propose, c’est ce que j’ai moi-même découvert grâce à la danse biodynamique : un corps plein ; un corps de femme vibrant, vivant qui raconte une histoire, son histoire… ; un corps matière et un corps émotionnel ; un Tout, une Unité… ; un corps libre ! »

Nadège


STAGES/ATELIERS 2017 ouverts à toutes et à tous 


Dimanche 2 avril 2017 – 11h/13h
« Danser sa profonde féminité »

“Au travers du mouvement et de la danse, venez connecter en vous les différentes facettes de la Profonde Féminité. Treize facettes, chacune connectée à un enseignement ancestral, à une Lune,… Venez vibrer et ressentir dans votre intimité, dans vos cellules, dans votre chair, dans votre utérus, toutes ces facettes qui font de vous la Femme que vous êtes réellement… Venez vous (re)connecter à votre Pouvoir Personnel…”

Cet atelier a lieu dans le cadre du 1er festival féminin « La femme dans tous ses états » le WE du 1er et 2 avril 2017 à Leschaux (74)
Plus d’informations sur le Festival en cliquant ICI

Tarif : 20€
Inscriptions en ligne


Samedi 24 juin 2017 – 9h/12h
« Danser… pour libérer votre Energie Vitale ! »

Au travers de la respiration, du mouvement et de la danse libre, ravivez la force de Vie et libérez l’énergie créatrice qui est en vous, et créer la Vie dont vous rêvez ! »

Lieu : MJC de la Filière – Thorens-Glières (74570)
Tarif : 33€ pour les adhérents MJC – 41€ pour les non adhérents

Inscription auprès du secrétariat de la MJC au 04 50 22 42 17


ATELIERS « DANSE & CONSCIENCE » :

– samedi 28 octobre 2017 – 9h/12h –  thème : accueillir la douceur en soi

– samedi 20 janvier 2018 – 14h/17h – thème : vivre le moment présent

– samedi 14 avril 2018 – 9h/12h – thème : reconnecter son élan de vie

– samedi 30 juin 2018 – 14h/17h – thème : vivre pleinement son féminin et son masculin

(thèmes sous réserve de modification)

Lieu : MJC de la Filière – Thorens-Glières (74570)
Tarif : 33€ pour les adhérents MJC – 41€ pour les non adhérents

Inscription auprès du secrétariat de la MJC au 04 50 22 42 17


Plus d’informations sur la danse biodynamique
ci-dessous  et en visionnant 2 vidéos sur cette pratique en cliquant sur les liens suivants :
https://vimeo.com/93316304      &        https://vimeo.com/93316305


La Danse biodynamique est une forme de danse libre. Elle développe l’expression personnelle du danseur mais propose aussi des outils de réaccordage et de réparation du corps. 
Dans la Danse Biodynamique (« dans la dynamique de la Vie »), ce qui compte c’est la conscience du corps. Car un corps qui danse, au delà de la technique ou de l’esthétique, c’est avant tout un corps plein de vie, qui vibre et respire.

Les Ateliers de Danse Biodynamique s’adressent à tous ceux qui veulent faire l’expérience d’un corps vivant, libre et heureux de se mouvoir.

Pour pouvoir danser, il est souvent nécessaire de réapprendre à bouger et de libérer le mouvement.

Que ce soit les résidus des interdits de notre enfance, ou notre façon de vivre et travailler, le corps est souvent réduit dans sa mobilité, et les mauvaises postures peuvent finir par verrouiller le corps et empêcher un mouvement plein.

La Danse Biodynamique reprend le concept reichien de « cuirasses » et vise à dissoudre les blocages et réparer les carences afin que le corps retrouve un mouvement naturel.

Quels sont les bienfaits de la Danse Biodynamique ?

La Danse Biodynamique s’est inspirée de différentes pratiques corporelles et a cherché à les synthétiser afin de restaurer le mouvement naturel.

Dans un atelier de Danse Biodynamique, on peut ainsi trouver :

  • des mouvements lents et relaxants comme au yoga
  • des mouvements réparateurs, rétablissant le dos ou les postures comme en streching
  • des mouvements tonifiants comme en danse africaine
  • des mouvements restructurants pour réparer les carences comme en kinésiologie
  • une libération émotionnelle et une capacité à mieux s’exprimer dans la Vie comme en expression corporelle

On peut trouver de nombreux bienfaits dans la pratique de la Danse Biodynamique qui est une pratique très complète.

A quel âge peut on pratiquer ?

La Danse Biodynamique peut être pratiquée à tout âge y compris pour les séniors. Il suffit d’avoir envie de bouger, jouer, danser.
Les exercices sont toujours simples et accessibles.

Faut-il déjà avoir pratiqué la Danse pour faire de la Danse Biodynamique ?

La Danse Biodynamique est une approche particulière de la danse. On ne vise pas à reproduire un geste extérieur mais à contacter le mouvement interne et le ressenti pour les déployer. Qu’on ait ou non pratiqué la danse auparavant n’a aucune incidence.

Quelques éléments d’un Atelier de Danse Biodynamique :

  • Libération de la respiration et du diaphragme pour relancer le moteur interne du mouvement.
  • Des assouplissements et des mouvements ondulatoires pour libérer la mobilité de la colonne vertébrale.
  • Des exercices d’ancrage pour prendre conscience de ses appuis et de la répartition du poids dans le mouvement
  • Reconstruction de la posture verticale par le mouvement de l’évolution des espèces pour reconstituer notre « bagage universel de motricité »
  • Mise en place du « corps félin », d’abord sur place puis en déplacement grâce à la marche naturelle. Travail de coordination pour développer le mouvement.
  • Avec le rythme, on aborde les mouvements primitifs et la puissance du feu intérieur
  • Avec les mouvements du haut du corps, on rentre dans le langage corporel mélodique et émotionnel

 

Relaxologue corporel - Nadège Lavorel

Thorens-Glières | Annecy | Genève
nadege.lavorel@relaxologue-corporel.com | +33 (0)6 11 54 13 17

Les praticiens en massages-bien-être ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques pratiquées en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithéapie, ainsi qu’à toute pratique médicale.

Conception et réalisation : Sur Mesure concept